Мы с нетерпением ждём лета, когда можно насладиться жарким солнцем, морем, теплым ласковым ветерком. Яркое лето умчится вдаль, подарив нам радостные воспоминания и фото на память. Но, кроме впечатлений, солнечный сезон может оставить и проблемы в виде пигментации, сниженного иммунитета кожи и ускоренного старения.

Так вреден или полезен солнечный свет?

Однозначно полезен. У животных и человека ультрафиолет активирует синтез витамина D, который регулирует усвоение клетками кальция. Речь идет не только о костной ткани, но в первую очередь о клетках кожи, где правильный обмен кальция поддерживает целостность кожного покрова и противостоит возрастной деградации дермы. В последнее время профессиональные издания для дерматологов регулярно публикуют материалы о том, что чрезмерное увлечение солнцезащитными кремами приводит к раннему старению кожи именно из-за хронического нарушения синтеза витамина D. И теперь компании-производители солнцезащитных фильтров обещают создать новые формы, которые будут пропускать определенный спектр УФ, стимулирующий синтез так необходимого нам витамина.

Очевидно, что загар полезен, но увлекаться им не следует. Избыток УФ-лучей резко повышает количество свободных радикалов, которые провоцируют разрушение дермального внеклеточного матрикса. Это явление получило название — «фотостарение». Одна из теорий старения носит имя «свободнорадикальная». Чтобы предотвратить разрушительное воздействие солнечного света, следует ежедневно использовать кремы с высоким содержанием антиоксидантов. А отправляясь на пляж или в длительную прогулку, следует нанести на кожу средства с SPF- защитой, которое подбирается в зависимости от фототипа: чем светлее кожа, тем выше фактор защиты.

Чего нельзя делать летом?

В первую очередь следует отказаться от химических пилингов на основе кислот. Реакция воспаления, которая лежит в основе всех повреждающих процедур (от пилингов до инъекций), провоцирует образование нежелательных пигментных пятен. УФ-лучи проникают на незначительную глубину, и чем толще роговой слой, тем меньше повреждающее действие ультрафиолета. Для глубокого очищения кожи достаточно скрабов или растительных пилингов на основе ферментов.

И самое важное: в период активного солнца, особенно днем, нельзя использовать отбеливающую косметику. Природа подарила человеку собственную уникальную систему защиты от ультрафиолета – это меланин, который при воздействии солнечных лучей приобретает коричневую окраску и отлично поглощает вредный УФ-спектр, не допуская повреждения живых клеток. Кроме того, меланин является мощным антиоксидантом. Поэтому блокируя синтез меланина с помощью осветляющих препаратов, мы лишаем эпидермис природной защиты и запускаем процесс фотостарения.

Если придерживаться этих простых правил, проблем с кожей можно избежать, и летний отпуск пройдёт без огорчений.